立冬是二十四节气之第十九个节气。“立”是建立、开始的意思。《月令七十二候集解》中对“冬”的解释是：“冬，终也，万物收藏也”，意思是说秋季作物全部收晒完毕，收藏入库，动物也已藏起来准备冬眠。立冬不仅仅代表着冬天的来临，完整地说，立冬是表示冬季开始，万物收藏，归避寒冷的意思。

　　立冬时节，黑龙江省已是寒意十足，尤其是最北部的大兴安岭地区，大地开始封冻，农林作物进入越冬期。随着冷空气的加强，气温下降的趋势加快，对于黑龙江省来说此时的大风、降温可以说是习以为常，降水相态由雨逐渐向雪过度。

　　俗话说“立冬补冬，不补嘴空”，“立冬不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”，因为饺子的谐音是“交子”，意为交子之时，不但大年三十新旧之交要吃，而且秋冬之交立冬也要吃。立冬之后，起居调养应以“养藏”阳气为主，适当早睡，早上不宜起太早，保证充足睡眠，益于阳气潜藏、阴津蓄积。

　　11月7日（图2）：立冬首日我省气温状况分布差异不明显，哈尔滨、大庆、牡丹江日平均气温高于1℃，齐齐哈尔、绥化、佳木斯、七台河、双鸭山、鸡西日平均气温徘徊在-1℃～1℃之间，其它地区日平均气温均低于-1℃，适宜穿着冲锋衣、抓绒衣、轻薄羽绒服等初冬装备了。

　　根据黑龙江省历史资料统计的十三地市立冬节气期间平均风速风向来看，各地立冬时期平均风速为3.4米/秒，风向以西风为主导风向。

　　1.关注寒冷天气。立冬节气期间，随着冷空气的加强，气温下降趋势加快。在立冬前后，往往出现较强的大风降温天气。此时的黑龙江，昼短夜长，日照减少，昼夜温差较大，早出晚归的朋友要注意保暖，预防感冒。立冬补冬，此时要巧防冬燥，少食辛辣、燥热食物，多食蔬菜、瓜果，多吃温热食物，保障胃肠功能代谢正常。